Palestra do nosso companheiro Jehad Mohamed Assaf, sobre como ter uma ótima noite de sono e como um colchão pode causar sérios danos a sua saúde.
Pois dormir bem é fundamental para manter o organismo saudável e repor as energias. Nesta palestra, fala ele falou um pouco sobre os fatores que influenciam na qualidade do nosso sono, como a escolha do colchão ideal, a postura, o tamanho certo do travesseiro e outras valiosas dicas.
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